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2015-01-09T19:44:50+01:00

Chou fleur aux poivrons poulet

Publié par valérie
Chou fleur aux poivrons poulet

Recette fait par le cookeo connect

Avis perso : je voulais changer du quotidien, pâtes, riz ... et j'ai trouvé sa très bon ;-)

Pour 4 personnes

Ingrédients :

1 kg de chou fleur surgelés

100 gr de trio poivrons surgelés

400 gr de poulet emincé

1 cas de soja

1 cas de paprika

Crème liquide allégée

Sel

Poivre

1 cas d huile

http://ma-cuisine-debutante.over-blog.com/

En mode dorer, mettre l'huile, les poivrons, les épices, le chou fleur, laissez dorer 5 minutes.

Ensuite en mode cuisson rapide ou cuisson sous pression pendant 12 minutes, mettre le poulet et la crème ( j'en ai mis moins d'une brique ).

Bon appétit :-)

Chou fleur aux poivrons poulet

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