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2015-07-12T17:31:08+02:00

Taboulé poulet poivrons

Publié par valérie
Taboulé poulet poivrons

pour 4/6 personnes

 

Avis perso : Humm c'est bien frais et léger et pas de menthe car chez nous ils aiment pas sa..
Et la tout le monde a manger mon taboulé

 

 

Ingrédients : 
1 sachet de préparation de coucous parfumé aux épices douces "Tipiak"
2 blancs de poulet
1/2 poivron vert
1/2 poivron rouge
2 tomates
2 cas d'huile d'olive 
sel 
poivre

 

 

http://ma-cuisine-debutante.over-blog.com/

  • Préparer la semoule selon les indications sur l'emballage.

 

  • Couper le poulet en petits cubes et les faire revenir a la poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisser refroidir.

  • Laver les poivrons et tomates, égrainer les poivrons et les émincer en petit dès, et coupé en petit dés les tomates.

  • Ajouter le poulet et les légumes à la semoule, verser l'huile d'olive, saler et poivrer  bien mélanger avec une fourchette.

  •   Mettre au frigo pendant 2 h minimun

 

Taboulé poulet poivrons
Taboulé poulet poivrons
Taboulé poulet poivrons

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commentaires

Marie Thé 26/06/2016 12:44

C'est notre plat préféré ,fait le matin et le soir miam .Super facile et super bon moi je hache une échalote avec menthe persil ciboulette ,très bon gout

valérie 26/06/2016 15:35

Ha super Marie Thé :-)
La menthe j'en mets pas car à la maison personne n'aime

Marie Thé 13/06/2016 13:09

Depuis le temps que je voulais le faire .Ce n'est franchement pas long et c'est complet et semble délicieux

valérie 13/06/2016 16:34

Ha oui :-) moi aussi maintenant je me fait moi même car en plus mes enfants n'aimaient pas celui- du commerce car il y a de la menthe

Marie Thé 09/06/2016 18:23

Ah Ah ce sera pour demain soir

valérie 09/06/2016 20:14

Tu vas te régaler moi j'en fais souvent ;-)

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