Mixte de légumes et poisson panés

Recette fait par l'appareil cookeo

Je savais pas quoi faire ce midi et il est déjà 12h30
j'ai pris ce qui me restait et je peux vous dire que c'est excellent.
Pourtant mes enfants ne raffolent pas de courgette et haricot vert boff loll
Et le poisson panés maintenant qu'ils sont plus grand c'est boff
Et bin là ils ont adorés, j'ai utilisé que du congelé ce qui ma permis de
pas rajoutez d'eau ;-)

ingrédients
champignons surgelés
3 tomates coupées en morceaux
environ 600 gr haricots verts congelées
environ 300 gr de courgettes congelées
un reste de boursin cuisine
6 poisson panées (bâtonnet) congelés
3 cas de crème fraiche
un peu d'olives vertes
épice columbo
sel
poivre

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En mode dorer, mettre les champignons et les tomates,les olives vertes,
sel, poivre,et épice ( j'en ai mis pas mal)
remuez
en fait, de mettre du congelé sa rend de l'eau donc n'en rajoutez pas
mettre les poissons panés et ajoutez vos legumes
là moi c'etait toujours en mode dorer en préchauffage c'etait plus long mais normal
Quand vous voyez que vos haricots commencent a dégelés, remuez
Ensuite passez en mode cuisson rapide 10 mn et rajoutez la crème et le boursin
Remuez
Et voilà une fois cuit vous verrez que la sauce est onctueuse et pas liquide un délice ;-)