Taboulé poulet poivrons

recettes plats

12.07.2015

Par valérie

pour 4/6 personnes

Avis perso : Humm c'est bien frais et léger et pas de menthe car chez nous ils aiment pas sa..
Et la tout le monde a manger mon taboulé

Ingrédients :
1 sachet de préparation de coucous parfumé aux épices douces "Tipiak"
2 blancs de poulet
1/2 poivron vert
1/2 poivron rouge
2 tomates
2 cas d'huile d'olive
sel
poivre

http://ma-cuisine-debutante.over-blog.com/

Préparer la semoule selon les indications sur l'emballage.

Couper le poulet en petits cubes et les faire revenir a la poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisser refroidir.

Laver les poivrons et tomates, égrainer les poivrons et les émincer en petit dès, et coupé en petit dés les tomates.

Ajouter le poulet et les légumes à la semoule, verser l'huile d'olive, saler et poivrer bien mélanger avec une fourchette.

Mettre au frigo pendant 2 h minimun

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Marie Thé 26/06/2016 12:44

C'est notre plat préféré ,fait le matin et le soir miam .Super facile et super bon moi je hache une échalote avec menthe persil ciboulette ,très bon gout

valérie 26/06/2016 15:35

Ha super Marie Thé :-)
La menthe j'en mets pas car à la maison personne n'aime

Marie Thé 13/06/2016 13:09

Depuis le temps que je voulais le faire .Ce n'est franchement pas long et c'est complet et semble délicieux

valérie 13/06/2016 16:34

Ha oui :-) moi aussi maintenant je me fait moi même car en plus mes enfants n'aimaient pas celui- du commerce car il y a de la menthe

Marie Thé 09/06/2016 18:23

Ah Ah ce sera pour demain soir

valérie 09/06/2016 20:14

Tu vas te régaler moi j'en fais souvent ;-)