Dos de colin et ses légumes

Recette fait par le Cookeo connect

Avis perso : Simple et bon ... au moins sa fait manger du poisson aux enfants et des légumes ;-) .... j'ai trouver cette recette que j'ai modifier sur le net mais me rappelle plus ou ....

Pour 4 personnes

Ingrédients : 
4 dos de colin congelé
200 gr de poireaux congelés
200 gr de choux fleurs congelés
200 gr de carottes congelées
1 cub or
maïzena
sel
poivre
300 ml d'eau

http://www.ma-cuisine-debutante.com/

• Dans la cuve, mettre tout les légumes, ajouter l'eau....

• Émietter le cub or et mettre les dos de colin au dessus...

• Passer en mode cuisson rapide ou cuisson sous pression pendant 8 minutes....

• A l'aide d'un écumoire enlever les dos de colin et les légumes....

• Passer en mode dorer...

• Dans votre jus de cuisson, ajouter de la maïzena et remuez de façon a ce que votre sauce épaississe...

• Dans un plat ou il y a vos légumes et poisson, ajouter votre sauce ;-) ....

bon appétit ...

• Vous pouvez aussi cuire vos dos de colin dans le panier vapeur ;-)