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Flan de légumes

recettes plats

24.01.2017 …

Par valérie

Avis perso : Accompagnée d'une bonne salade ... C'est très bon ;-)

Pour 4 personnes

Ingrédients :
300 gr de julienne de légumes surgelés
4 œufs
20 cl de crème liquide légère
2 cas de fromage râpé allégé
du persil
sel
poivre

Préchauffez le four à 180° chaleur tournante .....

http://www.ma-cuisine-debutante.com/

Faites cuire la julienne de légumes dans une casserole remplie d’eau bouillante pendant 5 minutes.....

Quand ils sont cuits, égouttez-les et réservez-les de côté.....

Dans un récipient, fouettez les œufs, la crème, le fromage, le persil, le sel et du poivre.....

Ajoutez à la préparation les légumes tiédis, en mélangeant bien......

Versez la préparation dans le moule tablette ou autres en silicone....

http://www.ma-cuisine-debutante.com/

Au four pendant 25 minutes.....

Bon appétit ;-)

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Jojo 05/08/2018 19:05

Bonjour
Cette base est elle valable pour tous les autres légumes
Merci

valérie 07/08/2018 07:51

bonjour jojo ;-) oui aussi , si vous parcourez mon blog vous verrez aussi d'autres bases , ensuite a vous d'adapter suivant vos envies ;-) bonne journée ;-)

Digmasins 11/03/2017 15:30

Moi qui ne savais plus quoi faire avec les légumes du jardin, voilà une idée qui va apporter un peu de changement

valérie 13/03/2017 12:32

Merci Digmasins ;-) sa fait plaisir de vous donnez des idées ;-)

Geromine 25/01/2017 17:00

Coucou
Simple et rapide on fait le plein de légumes. Moi aussi je fais la faire incessamment sous peu ! Boone fin de journée sous un fond de neige

valérie 25/01/2017 18:12

merci géromine ;-) oui ajd on a eu de la neige et fait froid ;-)

La gourmandise de Violette 24/01/2017 22:06

cette recette me fait de l'œil, je vais la faire ce we, merci du we

valérie 25/01/2017 08:29

Bonjour La gourmandise de Violette ;-)
Merci ;-) vous me direz si vous avez aimé ;-)

christine31 24/01/2017 13:40

Bonjour
pour sur js vais tester ta recette ça a l'air trés bon et comme je fais en ce moment un petit régime ça ira trés bien car ça me parait light
Bonne journée

valérie 24/01/2017 15:35

Bonjour christine31 ;-)
ha oui tu peux moi aussi je mis remet ;-)